Yoga für Mama und Baby

Yoga mit Baby - mal turbulent, mal konzentriert

Dieser Yogakurs ist ein Angebot für Mütter, die etwas für sich, ihre Gesundheit und die Festigung der Mutter-Kind-Bindung tun möchten.

Es werden Übungen zur Kräftigung und Stärkung von Nerven, Muskulatur und Immunsystem angeboten. Durch leichte Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen sowie Phantasiereisen werden Sie entspannter für den Alltag und finden zu mehr Freude und Gelassenheit. Dabei unterstützen Sie die physische und seelische Entwicklung Ihres Babys und fördern "ganz nebenbei" auch einen gesunden Schlaf.

Am Kurs können maximal 5 Mütter nach der Rückbildung mit ihren Babys im Alter von zwei bis zehn Monaten teilnehmen.